高一心理素质展示5篇高一心理素质展示 高中心理素质展示（100字） 高一，因身形样貌而自卑、不合群；高二，意识到内涵比样貌重要，开始与同学交流学习心得，难过就去跑步，学会控下面是小编为大家整理的高一心理素质展示5篇,供大家参考。
篇一：高一心理素质展示
心理素质展示（100 字）高一，因身形样貌而 自卑、不合群；高二，意识到内涵比样貌重要，开始与同学交流学习心得，难过就去跑步， 学会控制并调节情绪，逐渐变得乐观开朗、充满自信心；高三，屡次经历排名及分数的打击， 抗压能力不断地增强。
篇二：高一心理素质展示
心理素质展示 0 100 字 （ 五篇 ）篇一：
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力
学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
篇二：
热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，不易受外界环境的干扰。
在学习上，我成绩良好，多次获得奖励。在学习专业课知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的其他内容，使所学知识能够与社会发展相适应。
在校期间，我一直担任学生干部，工作责任心强，有较强的组织能力、领导能力以及较好的团队合作精神。
我的兴趣广泛，喜欢读书、听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在各
种学校学院的活动中取得良好成绩。
篇三：
我自上高中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。一年来，我尊敬师长，团结同学，关心集体;坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和“黄赌毒”活动的影响;认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动;在思想上和行动上向团支部靠拢;在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。我听取老师的要求和建议，及时完成老师布置的任务。我也有好些不足的地方：在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方，以后我决心把这些缺点纠正过来，做一名品学兼优的高中生。
篇四：
本人的优点是诚实、热情、性格坚毅.本人认为诚信是立身之本,所以本人一直是以言出必行来要求自己的,答应别人的事一定按时完成,记得有好几次,同学或老师约了本人见面,本人答应以后必定按时到达指定约会地点,即使有急事也从不失约,给他们留下了深刻的映像.由于待人热情诚恳,所以从小学到高中一直与同学和老师相处得很好,而且也很受周围同学的欢迎,与许多同学建立起深厚的友谊.在学习知识的同时,本人更懂得了,考虑问题应周到,这在本人的毕业论文设计中充分展示了出来.本人这个人有个特点,就是不喜欢虎头蛇尾,做事从来都是有始有终,就算再难的事也全力以赴,追求最好的结果,正因为如此,本人把自己的意志视为主要因素,相信只要有恒心铁棒就能磨成针.一个人最大的敌人不是别的什么人,而是他本身.这么多年来,本人一直都是在跟自己 作战,准确地说,是和自己的意志战斗.现在回想起来,本人确实比以前坚毅了许多,但本人不会松懈下来的.以上这些优点,是本人今后立身处世的根本,本人应该继续保持,并不断以此鞭策自己奋发向上.
本人个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用.急功近利,喜欢一口气学许多东西,但是贪多嚼不烂,即使最后都能学会,也已经搞得自己很疲劳.如今想
想,这样其实并不好,正所谓贵在精而不在广.如果本人一段时期内专注于一种学问,不求博但求精,相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识.自从本人发现自己有这个缺点和问题后,本人常常警戒自己,步入社会后也不能一心两用.
通过三年的高中生活,学到了很多知识,更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力.思想变成熟了许多,性格更坚毅了.认识了许多同学和老师,建立起友谊,并在与他们的交往中提升了自身素质,认清了自身的一些短处并尽力改正.社会实践能力也有很大提高,为将来的人生之路奠定了基础.
三年的高中是我人生这条线上闪闪发光的一小段,它包含了汗水和收获,为本人划平人生的线起着至关重要的作用. 篇五：
进入高中学习三年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。性格活泼开朗，简洁大方，深得老师同学们的认可。爱好体育运动，积极参加运动会，并能为班级争光。不怕苦不怕累，学习上敢拼搏，打扫卫生时，也总是能努力去做好。是老师的好帮手，能为老师排忧解难，善于处理同学之间的纠纷。在高中的三年时间里，在老师与同学们的帮助下，既教育了我，又锻炼了我，培养了我，使我成为了一名合格的高中生。我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。
随着三年高中生活的结束，我在一步一步走向成熟，我是一个比较内向的学生，但是很热爱学习，无论何时你看到的我总是一个学习努力，积极探索，不怕困难的人。我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师和同学的一致好评。我热爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是我的人生格言。我会坚定理想，努力朝着目标前进。
在高中的三年来，我发生了许多改变，岁月的逝去将我带入成年，我成熟了许多，也获得了许多。在学习上，我顽强拼搏，刻苦学习珍惜点滴时间，课上积极发言，课后向老师提出质疑，使自己向知识的殿堂一步步迈进；在处理同学关系方面，
我与同学关系融洽，不断改进自己，帮助同学在学习上积极指导和鼓励，在生活上给予无微不至的关怀。在体育飞、运动方面，我踊跃参加各种活动，奋起拼搏，取得了较好的名次。为班级争夺了荣誉，在对待师长方面，我尊敬师长，树立好学生的形象，努力做好老师与同学之间的沟通，活跃课堂的气氛，提高同学们的学习乐趣，我还积极服从班主任和班委的安排。是一个老师眼中的好学生。
进入高中三年来，我踏踏实实的努力学习，对待学习我认认真真，一丝不苟，喜欢学习。总是经常看一些名著，以此提高自己的文化修养。在生活中，我乐于助人，与同学关系十分融洽，我性格开朗大方，得到同学和老师的认可。爱好体育和劳动，积极参加学校组织的活动。不怕苦不怕累，是一个积极进取的好学生。
随着时光的流逝，三年美好的高中生活就要结束了，高中生活紧张而有节奏，在这三年的生活中，我学会了很多。对自己的祖国有了更加深刻的认识，在此基础撒谎那个我更加的热爱自己的祖国了。在这三年中我从不放任自己，认真改正缺点，待人亲切友善，热心帮助同学，把与同学的关系处理的十分融洽。我热爱劳动，有集体荣誉感，具备管理才能，多次受到老师和同学的表扬。在以后的人生道路上我会更加严格的要求自己，努力增长自己的才能，使自己成为一名祖国的栋梁。
随着时光流逝，高中生活就要结束，在过去的三年中我快乐的成长，慢慢的进步，不知不觉长大了许多，成熟了许多。我认真的学习，不放过学习上的缺点，从学习中获得知识和乐趣，也在学习中思想得到升华，取得了较优异的成绩，得到了老师认可，能有善良，宽容从心里包容别人。待人柔切友善，帮助同学解决生活学习中的困难和同学关系非常融洽，在运动会中也表现出色，为班级做出贡献。遇到挫折不退缩。我以后会更加努力。
进入高中三年来，我在一步一步走向成熟，踏踏实实的在学习的殿堂中努力拼搏，敢于奋斗，并能从所做的事情中总结出经验教训，身为班级干部的我，热爱班集体，有较强的责任感，为班级荣誉奉献自己的力量。在家中尊敬长辈、孝敬父母，是妈妈的好帮手。在学校中，尊敬师长，团结同学，对老师和同学提出的意见和建议虚心的接受和采纳。我性格活泼开朗，爱好体育活动，积极参加学校组织的各项活动，不怕苦，不怕累，深得老师同学的认可，是一个积极向上的好学生。
我在高中的三年中，脚踏实地，认认真真的对待每一天，深知一寸光阴一寸金
的道理，学习上一丝不苟，细致严谨，认真学好每一知识点，课堂上认真 听讲，课后仔细复习，为了自己的目标而努力拼搏。生活上，能与同学，室友打成一片，平时乐于助人，团结同学，并且积极参加学校组织的活动，遵纪守法，热爱劳动，热爱班级，关心集体。是一个品学兼优的好孩子，老师眼里的好学生，家长眼里的好女儿，高中的生活学习锻炼了我，培养了我，教育了我，使我成为一名优秀合格的高中生。
时光飞逝，不只不觉中，高中三年就要结束了，在这三年中，我认真学习，不放过任何一个问题，认真做好每一件事情，得到老师们的好评。在生活中，我与同学们相处融洽，在同学有困难时，我会及时伸出援助之手，给予他们帮助，为同学们排忧解难，在学习上，我耐心的为同学们讲解疑难问题。在课外活动时，我积极参与，和同学们一起为班级争光，得到同学们的一致认可。我一定会在以后的学习生活中继续努力，继续加油，谱写绚丽的人生篇章。
上了三年的高中，我热爱学习，关心集体，乐于助人，团结同学，尊重师长，爱护同学，为班级作出自己的一份贡献，我是一个学习努力，积极探索，不怕困难，迎难而上，勇敢直前的优秀学生、对学习一丝不苟，端正的学习态度，良好的精神面貌，受到同学和老师的一致好评。自强不息，努力奋斗是我的人生格言。我热爱班级体，有较强的集体责任感，坚决不做有损班级利益的事，不怕苦不怕累，发扬艰苦奋斗精神。我会坚定理想，确定目标，认定方向，迈者坚毅的步伐，不断走下去。
进入高中三年来，我踏踏实实的努力学习，对待学习我认认真真，一丝不苟，喜欢学习。总是经常看一些名著，以此提高自己的文化修养。在生活中，我乐于助人，与同学关系十分融洽，我性格开朗大方，得到同学和老师的认可。爱好体育和劳动，积极参加学校组织的活动。不怕苦不怕累，是一个积极进取的好学生。
进入高中三年来，我热爱学习，学习成绩优异，遵纪守法，明礼诚信，热爱劳动，积极努力的为班级做贡献。尊敬师长，团结同学，是老师的得力助手，积极帮老师分担任务。从进入高中三年来，脚踏实地，一步一个脚印走完
我是一个安静的男生，热爱集体，团结同学，积极参加各种活动。爱劳动，不怕苦不怕累，学习上认认真真，扎扎实实。在生活上我乐于助人，帮助同学，尽自
己的一份力。因为我坚信，一个人的力量是有限的，但是积少成多，足以成就一番事业。在学习上，我一步一个脚印，脚踏实地。我相信只要努力和勤奋就会有所成就。三年的高中学习，我得到了许多，也学会了许多，发现了自己的不足，不过现在已经改正。发现别人的长处能够虚心学习，补充自己的不足。
时光易逝，不知不觉中高中三年的生活就快要结束了。在高中三年来，我收获了很多。我是一个热爱学习的人，成绩优异，品德兼优，尊敬老师，积极参加学校组织的各项活动。热爱劳动，能很好的处理和同学之间的关系。在课堂上，我能积极的回答老师提出的问题，严格要求自己，不懂的问题问老师。在以后的道路上，我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。
在高中的三个阶段中，我步入了知识的殿堂，品尝到了酸甜苦辣的人生。在学习方面，我热爱班级，热爱集体尊敬老师，与同学关系十分融洽。我上课一丝不苟的听老师讲课，积极回答老师提出的问题，遵守纪律，严格要求自己。课后和同学们讨论不懂得问题，或区寻找老师的帮助。在生活方面，我活泼好动积极参加体育活动，积极参加运动会，我不怕苦不怕累，以坚强的毅力冲向终点。我乐于助人，给她们帮助，给她们精神上的鼓舞，使他们为之感动。我对自己充满信心，让老师放心，让家长宽心。我药努力，继续加油，做一个对社会有益的人，努力为国家做出自己的贡献。让祖国更加繁荣昌盛。坚持就是胜利。
篇三：高一心理素质展示
生心理素质展示自我评价高中生心理素质展示自我评价
在高三一年的岁月中，在题海书山中拼搏的我忘却了曾经在每次考试后的泪花，拼搏，坚强忘记皮疲惫与痛苦是我在高三生活中的真实写照。但在高三中，感到自己的一份成熟与坚韧。
曾经在课堂上昏昏沉沉的我，现在却生龙活虎，精神百倍的.在课堂上踊跃发言。遇到难题时，不再一个人闭门造车，而是积极与同学们讨论向老师们请教，是何其的荧光一点。在课堂中发挥出最大的效率，在宿舍中也惜时如金。有时，甚至连吃饭都忘记了。自认自己比高二时有较大的改观。倔强好胜，坚强的我渴望能“乘风破浪济沧海”。
每天坚持运动，只因在高三这争分夺秒时间里，我输不起时间，我得不起玻我不敢说自己是最勤奋的，因为我知道剑指江山的不只是我一个，拥有一份雄心
壮志的也不只一个。未名湖畔柳，清华园中有，在我心中正如那圣洁的象牙塔，我希望能一睹其芳容。高三，一段挥洒泪与笑，痛与苦，甜并涩的岁月，十年磨一剑，只为一朝出鞘，我，高三众多学子中的一抹流光，不求能熠熠生辉，但求能无悔我心，相信自己。不辜负老师的谆谆教导，不辜负爸爸妈妈的殷切希望，平庸但不意味着我自甘平庸，若无凌云志，怎可登九天。渺小并不意味着我自甘渺小，蚍蜉撼大树人们笑其自不量力，而高考是实力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自己，我能行。
高中生心理素质展示自我评价
三年来，我遵纪遵法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，进步自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在 800 米、200 米及 4×100 米接力赛中均获较好名次。
高中生心理素质展示自我评价
开心的暑假结束了，我迫不及待的来到了心仪很久的学校-**中学，想一想将要在充满文化氛围和青春气息的校园里谱写我学生生涯新的篇章，我心潮澎湃!不知不觉一个学期很快就结束了，回忆过往，觉得收获满满!
在高 1810 班这个团结紧张、严肃活泼的集体里，我进步很快，我从一个懵懵懂懂的初中少年，慢慢长大、慢慢转变，表现得越来越勤劳、乐于助人，越来越勤奋、成绩进步，越来越积极、活泼开朗。我尊敬师长、团结同学，能很好的遵守校纪校规，课余活泼热情，经常主动营造班级紧张并活跃的学习氛围，被同学和老师所喜爱。我认真学习，虽然成绩只是中游，但我一直努力想成为优秀生，经过不懈努力由于成绩进步幅度大，我被评为学校“常规积极分子”。我参加学校的流行音乐社，课余参与并组织校园音乐文化活动。由于艺术表现力强，我被学校选拔为校园剧演员，经过海选初赛、层层淘汰，我参演的校园剧《**》代表学校参加了**省*中小学生艺术展演，最终被组织单位省教育厅评为省一等奖。我热爱体育锻炼，喜欢足球、篮球等运动，参加学校运动会，代表班级取得了4*100 米冠军，并最终为班级获得年级总分第一名贡献了力量，参加学校足球社，课余经常参加并组织比赛，既锻炼身体也交流感情，丰富了同学们课余活动。
虽然收获很大，进步不小，但我依然还有许多待进步的地方，我将进一步提高学习效率，加强良好学习习惯的养成，更加注重意志力的培养和锻炼。在新的学期，取得全面进步!
篇四：高一心理素质展示
信息 基础教 育 坝代高巾生心理健康状况分析与搽i刁充州市实验高级 中学 褚海滨 [ 摘的心理 状况 ， 通过 心理 咨询 ， 教 育和引导 同学们建立科 学的 、 乐观的 、 积极向上 的精 神生活 态度 ； 鼓励他们积 极参加 有益的课 外活 动， 增强心理自我调控能力， 建立和谐的人际关系， 使他们成为具有良好心理素质的人才。
[ 关键词 ]高 中生心理健康心理咨询 要] 当代高中生存在对学习和升学的巨大压力， 同时也有自我定位的迷茫等问题。为此，本文运 用心理 学方法分析和研究他们 一、前言 我 国高 中生多数处 于青年初期(16— 18 岁)这一年龄阶段。在这个阶 段 ， 个体的生理发展非常迅速， 初步具备了成年人的种种生理功能， 但 其心理尚未成熟。
如何促使高中生心理早 日 成熟， 使其成为一个心理健 康的青年人， 是我们面临的一个主要问题。因为， 高中阶段是他们的心 理不成熟， 情绪不稳定， 很容易造成心理冲突的关键期， 如理想与现实、
理智与情感、 独立与依赖、 自尊与自卑、 竞争与求职等冲突。
这些冲突和 矛盾若不能及时得到有效疏导 、 合理解决 ， 逐步会形成心理障碍。再有 高中生在这个阶段为了在激烈的高考竞争中取胜， 几乎是全身心投入 ．
加上家长保护、 学校的应试教育等使高中学生心理比较脆弱， 小小的挫 折就会让他们中的一些人难以承受， 以致出现心理疾病， 甚至有极端的
事情发生。
总之各种生理因素、 心理因素、 社会因素交织在一起， 极易造 成高中生心理发展 中的失衡状态。
二、 高中生心理现状主要表现 ( 一 )对高中学习环境的不适应 进 人中学后 ， 发现成绩优异的 同学有很 多， 他们在初 中时代 的优越 感 消失了， 对 这种 心理落差 一部 分学生不 能适应 。
1． 思想上 ， 高中生往往不能分辨清楚理想 与现实的差距 。学生在考 中学前往往被灌输了考上好中学就万事大吉 、 高考无忧等片面的观念。
但进入高中学后， 他们感到学习的压力更大 ， 竞争更加激烈。这使很多
高中生无法及 时调整 自己的心态 。
2． 生活上 ， 高 中生要 自己解 决生活 中的一切 问题 ， 如何 与同学室友 建立起 良好 的人际关系 ，更是摆在高 中生尤其 是高一新生面前 的一 大 难题 。
3． 学习上， 学习方法的改变同样困扰着一部分高中生 ， 他们习惯了
初中里老师的教育方式， 对于高中老师的教育方式还不适应， 以致课业 落后 ， 自尊心受 到打击 ， 出现焦虑甚 至对学 习失去 信心 等心理 问题 。
(二 )城 乡差异带来的压力 根 据 2008 年 “全国 中小学教 育现状调查 研究”课 题组研究 结果显 示：
中国城市重点中学高中生城乡的比例是 0． 59：
1。
农村学生因家庭经 济状况 等原 因和城 市学生在心理上有一定 的差距 ，出现的心理问题也 比城镇学生相 对更 多一些 。
( 三 )早 恋与性心理发生问题 早 恋也 是高中生常见的心理 困扰 ， 一般包括单 相思 、 恋爱与学业 关 系问题等。随着生理和性心理的成熟， 高中生对性给予了更多地关注 ，
在生理发育 、 两性关系、 恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍， 进而
荒废学业 。
( 四 ) 自我定位出现迷惑 高中阶段 是心理渐趋成熟 的重要 阶段 ，他 们开始始积极地思考 未 来 ， 不断反省 自我 ， 探索 自我 ， 经历 着种种 内心 自我评价 与认 知的矛盾 和迷惘 。对 于学习为了什么 ， 将来想要从事什么样 的工作 ， 希望得 到什 么样的人生等问题的思索使高中生心理起伏很大，如果没有适时的引
导 ， 很 容易诱发心理障碍。
三、 高中生心理健康与成才的关系 心理健康是指具有正常的智力、 积极的情绪、 适度的情感 、 和谐的 人际关系、 良 好的人格品质、 坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健 康与一个人的成就、 贡献、 成才关系重大， 心理健康是高中生成才的基 础。
(一)心理健康是高中生全面发展的基本需要 2002 年教育部下发《 中小学心理健康教育指导纲要》 ， 要求中小学 要开展心理健康教育。
可见心理健康是学生个性全面发展的重要基础，
是德智体美劳等方面和谐发展的核心 ， 是素质教育的重要组成部分。
同
时也是高中生将来进入大学、走向社会发挥智力水平积极从事社会活 动和不断向高层次发展的重要条件。
(二 )心理健康可使高中生增强独立性， 克服依赖心理 ．．．——288 — --— —
高中学生经过努力的拼搏和激烈的竞争 ， 告别了初学时代， 跨人了
高级中学 ，进入 了一个全新的生活学 习天地 ，必须从靠 父母转 向靠 自
己。上初学前， 在他们想象中的高级中学犹如“地狱”一般残酷， 同时充 满着美妙的前景。上学后 ， 紧张的学习 ， 严格 的纪律 ， 新 的生活环境 ， 使 他们难以适应。因此 ， 高中生必须注重心理健康 ， 尽快克服依赖性 ， 增强 独立性， 尽快适应充实而紧张的高中生活。
( 三) 心理健康有利于培养高中生健康的个性心理 个性心理特征， 是指他们在心理上和行为上经常 、 稳定地表现出来 的各 种特 征， 通 常表现 为气质 和性格两个 主要方 面。
气质主要是指情绪 反映的特征， 性格除了气质所包含的特征外 ， 还包括意志反映的特征。
高中生的心理特征普遍表现为思想活跃 、 善于思考 、 参与意识强等 ， 这 些有利于高 中生 的健康成长 。
有关调查研究表明， 高中生的整体素质不能适应社会发展需要， 最 欠缺的是心理素质， 具体表现为意志薄弱， 适应能力和自立能力差 ， 缺 乏竞争意识 和 自信心等 。
究其原 因， 这与不重视高 中生的心理素质的培 养与塑造有关 。
那么 ， 如何避免或消除 因恐惧 、 强迫 、 抑郁和情感危机而 造成 的心理危机或心理障碍 ， 预防精 神和身心疾患的发生 ， 就成 为各高 级 中学迫切需要解决 的问题 了。
四、 高中生健康心理培养途径 加强高中生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重 要举措， 是高级中学德育工作的重要组成部分， 这就要求学校对高中生 进行心理测试 、分析和研究高 中生的心理状况 ，积极开展 心理 咨询活 动， 教育和引导他们不断地加强心理品质修养和锻炼， 使之成为具有良
好心理素质 的有用人才 。
(一 )培养 良好 的人格 品质 为达到这一 目标 ， 高 中生首先要 有正确的认识 自我 ， 培养悦 纳 自我 的态度， 扬长避短， 不断完善自己。
其次提高受挫折的承受能力， 对挫折 应有正确的认识， 对待挫折采取积极理智的应付方法， 化消极因素为积 极因素。
高中生应努力提高自身的思想境界， 树立科学的人生观和价值 观 ， 积极参加各类 实践活动 ， 丰富 自己的人生经验 ， 要提高挫折 承受能 力 。
(二 )树立科学 的生活方式 科学研究 已证 明：
生活方式对心理健康具有深远 的影 响。
主要表现 为生活有规律、 劳逸结合、 科学用脑、 坚持体育锻炼 、 不吸烟、 少饮酒、 讲 究卫生等。高中生的学习负担较重， 心理压力较大， 所以必须科学地安 排好每天的学习、 休息和锻炼， 学会科学用脑 、 合理用脑 、 适时用脑。避 免用脑过度引起神经衰弱， 使思维、 记忆能力减退。
( 三) 加强 自我心理调节 高中生应学会 自我 心理调适 ，控制 自己的不 良情绪 ，保持心理健 康。
首先要保持浓厚的学习和求知欲望。高中生的主要任务是学习， 有 r 学 习欲望就能够 自觉地投入 知识海洋 ， 吸取新知识 ， 全面提升 自身素 质 ， 更好地适应社会需求 。
其次 ， 高 中生应保持积极乐观 的情绪 、 活泼开 朗的性格 ， 对 未来充满信心 和希望 ， 遇 到不良 睛绪 ， 学会 自我调控 。生活 中学会利用合理宣泄、 注意转移、 目标升华等方法来疏导遇到的诸如考 试失利、 恋爱受挫、 人际冲突等引发的焦虑、 愤怒 、 忧郁等不 良 情绪。
( 四)鼓励他们积极参加业余活动， 发展社会交往 丰富多彩的校园业余活动不仅丰富了学生们的生活，而且为他们 的健康发展提供了更多的机会。
高中生通过参加课余活动， 来培养他们 的多种兴趣和业余爱好 ， 充分发挥潜能， 以缓解紧张情绪， 维护身心健 康。另外． 在课余活动中指导教师要抓住契机， 运用口头和书面反思等 手段引导学生进行自我反思， 使学生在反思的过程 、 内容以及反思后的 进步与经验中得到总结， 达到自我调节心理的效果。
( 五) 充分发挥心理咨询的作用 心理咨询是通过人际关系， 运用心理学的理论与方法， 在心理上给 咨询对象以帮助、 劝告和指导的过程， 目的在于解决(下转第 289 页)
科技信息 基础教 育
踢毽字案例教学反思 山东省滨州市滨城 区第三 中学 苗吉艳 [ 摘于它具有独特的魅力 ， 不受场地器材的限制， 群众基础 比较雄厚， 得到 了众多学生和教师的青睐， 成为校 园运动场上一道新 亮点。
[ 关键词 ]踢毽 子教 学反 思激励兴趣创新 要]踢毽子运动是我国传统体育宝库之中一颗璀璨的明珠， 历史悠久， 源远流长。
具有趣味性、 观赏性、 健身性、 对抗性、 娱乐性。
由
一、 案例 描述 踢毽子运动是我国传统体育宝库之中一颗璀璨的明珠， 历史悠久 ，
源远流长。
具有趣 味性 、 观赏性 、 健身性 、 对抗性 、 娱乐性。
由于它具有独 特的魅力， 不受场地器材的限制， 群众基础比较雄厚， 得到了众多学生 和教师的青睐， 成为校园运动场上一道新亮点。它形式灵活， 单人、 多 人 、 三五成群都可， 非常适合在社区开展和普及， 也是全民健身活动中
的热门项 目。
在初一的一堂体育课中， 作者安排了踢毽子练习。
按照作者备课的 设计 ， 首先是学生观摩教师示范动作 ， 明确练习要求。然后 ， 学生 以单人 练习和集体比赛两种练习方式进行。
但在教学中， 作者发现许多学生拿 着毽子站着不动， 说：
“不会踢”， 观看示范动作后仍不能主动练习； 有的 学生虽然认真练习， 但非常吃力 ， 而有的学生已经踢得非常好 ， 并且不 时地展示多种花样踢法。看到这种情况， 作者马上把学生集合到一起，
针对不同的学生对踢毽子技术的掌握， 按基础不同重新进行了分组， 并 对每一组设置不同的要求， 设立了小组长协助教师监督。
第一组进行连 续性的单脚内踢， 让学生巩固球性 、 熟悉球感 ， 要求学生连续性踢球次 数达到 30 次 ～ 50 次； 第二组练习盘踢， 盘踢就是右脚和左脚盘起来交 换着踢 ， 左脚踢一次， 右脚踢一次， 将左右脚各踢一次的两个单次计为 次， 要求学生连续性踢球次数必须达 1O次 ～15 次， 并以此作为一组 练习， 将完成 3 组 ～ 5 组／ 人计为一次练习任务 ； 第三组练习围圈集体 花样踢 ； 第四组由作者亲自带领练习基本的原地单脚踢法：
发毽子、 踢 毽子的动作要领及注意事项 ， 怎样连接 由一个到多个 ， 鼓励 他们 勇于克 服困难 ， 战胜 自我 ， 超越 自我。
通过重新分组之后 ， 学生的练习兴趣顿时提 高了许 多 ， 各组在小组 长的带领下 ， 分别开始了积极认 真地练习。
并且有 的同学在达到指定练 习 目标 后 ， 又开始 了向更 高难度动作 的挑 战。
而基础较差的同学通过对 动作的慢慢掌握 ， 也尝试着 提高练 习难度 。
看到学生们这么高兴地进行 练习 ，作 者及 时对学生在 练习中的表现进行表扬与鼓励 ：
“你 真棒 ! ” 、
“踢得 真好 ! ” 、 “很不错 ! ”、 “是不是可 以这样踢 ? ”、 “再试试看 ， 如何 ? ”。
让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。
在课 的后半 部分 ，当看 到学生们对踢毽子的兴趣 已不仅仅 局限在 常规的踢法上 ， 作者又安排他们 自主创编踢毽子游戏。顿时 ， 花样翻新 的游戏层出不穷地涌现出来。
有的用毽子踢远比赛； 有的用毽子当靶进 行踢准比赛； 有的用毽子当手绢做“丢手绢游戏” ； 有的分组计时比赛；
有的单次连续性踢球比赛等等； 最后他们感染了邻近班级， 由班内延伸 到班级间的挑战赛。学生齐鼓励着后进生， 高喊：
“加油! 加油! ” 下课铃响了， 同学们活动的愉快、 轻松 、 积极 、 自信。他们仍然兴致 勃勃 ， 意犹未尽地对老师说 ：
“再给我们点时间吧 ! ” 二 、 教学反思 本课在学生练习踢毽子的过程 中， 作者充分认识 到 ， 教师应该具备 因势利导、 灵活驾驭课堂的能力。在发挥良好的主导作用的基础上， 把 学习活动的主动权交给学生，给每个学生以充分的选择机会和发展空 间， 让他们按照自己的爱好和兴趣来确定 自己的学习内容和学习方式，
对教学效果会起到事半功倍的效果。
初一年级学生普遍具有活泼好动的性格特点。
但因基础不同， 所以
一踢毽子掌握的熟练程度不同。
有的学生在小学阶段练习过， 踢起来就比 较熟练， 而有的学生从未接触过此项活动， 接受起来就比较慢 ， 动作比 较生硬。因此， 教师在进行教学活动时， 应注意以下几个方面。
(1)因材施教， 分层教学。应以学生的实际情况为依据， 注重分层次 教学的应用， 避免在学练过程中“吃大锅饭”， 造成好学生不积极 ， 差生 无兴趣 的局面 。
教师要善于因势利导 ， 既能使表现优异 的学生更上一层 楼， 又能保证基础薄弱的学生顺利掌握教学内容。
(2)培养学生的主人翁意识并激发他们的学习兴趣。分组练习是教 学 中采用最多 的一 种形式 ， 学生在 小组 中要交流 ， 要 配合 ， 这 实际上是 社会 中人与人之间交往活动 的缩影 。在教 学中让 各小 组学生通过 自主 选择学习内容和学习方式，就是让学生在练习中体验到互相配合的重 要性， 使每个学生体验到单靠个人的力量是不够的， 让学生充分感受 自
主与合作的乐趣， 让学生亲自体验活动的感受。因为， 成功与失败都是 收获， 酸甜苦辣都是一种经历、 体验。
(3墩 师在...
篇五：高一心理素质展示
心理素质展示三篇初中刚升高中，学习科目增加了，学习节奏变快了。面对新的同学，新的老师，一切的一切，想到自己就要在这里与这些来自不同地方的优秀学生，还有新的老师共同度过美好的高中三年好兴奋，暗中发誓一定要努力学习，争取高中阶段取得优异的成绩，考上自己理想的大学。
可是，随着学习进程的推进，我满腔的自信逐渐变冷，无论我怎么努力数学和历史两门课程的成绩就是差强人意。上次的其中考试我的数学考了 90 分，历史更是不到 60 分，这样的成绩我一时难以接受，。
记得初中时我的数学和历史可是我的强项，从来都是班级前几名啊。并且，我非常喜欢数学，对历史我也比较感兴趣。我上课认真听讲，课后努力刷题。怎么成绩就是上不去呢?是不是自己努力不够?于是，我暗暗发誓一定要加倍努力赶上。无论在学校还是回家，不时不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。面对这样的情况，我也是十分着急的，本来有付出就应该有回报，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此啊?我心中的焦虑带动其它课程的成绩也有所下降，逐渐变得心灰意冷，失去了信心。
我分析自己是不是天生就是数学不好，横向思维不行或笨呢?我是不是应该放弃?一天雨后，为排斥心中的沉闷，随手打开窗户眺望雨后的远方。这是，天上的乌云开始散开了，天边还有太阳露出了霞光，我的思维飘向了无尽的天际。我想起了古代大儒学家孔子，从小失去了父亲，家境贫困，没有受到良好的教育的条件，只能通过顽强的自学求得学问。他从 15 岁起开始发奋读书，因为没有老师，在学习上碰到难题数不胜数，就多方请教他人，最终成为了我国儒家学派的创始
人! 想到这里我心里豁然开朗，古代孔子在那么艰苦的环境中都能成功，而我们现代各方面比古代不知优越了多少倍，我脑子又不笨，肯定是我的学习方法不对，才导致几门功课成绩不理想，我一定会想到办法，把成绩提高上去的。
接下来的日子我一有时间就找任课老师请教问题，把自己心中的想法和老师沟通，老师帮我分析了功课不理想的原因，并帮我制定了学习的方法：告诉我要扬长补短，把重心放在薄弱学科，要脚踏实地，避免一步迈太大，不能一口吃成胖子。同时，根据我的情况帮我制定了长期的学习计划，提醒我不要焦虑，自己还有很大的进步空间，只要有恒心、更努力成绩一定会进步，老师看好你等。老师的鼓励好比一只强心剂，在我心中燃起了熊熊烈火，点燃了我心中的欲望和信心，从此我更加刻苦学习，坚信了自己的信念。果然，我的努力没有白费，数学成绩逐渐有了提高，历史成绩也有了较大进步。我的信心十足，充满了学习干劲。
高中心理素质展示 300 字 3 篇
不知不觉中，我在高中学习已经一年。回头看自己一年来的学习生活，有道是：“人间没有不凋谢的花，世上没有不曲折的路”。求学的过程中有平坦的大道，也有崎岖的小路;只要能顺利地经受挫折的考验，最终就会得到成功。把挫折看做自己学习道路上的必经关口，从而增强自己心里的韧性。同时应善于调整努力的目标，扬长避短，努力加勤奋，那么曲折和困难就是人生路上的进行曲。
第一，独立不惧。人成不成事儿很大程度上取决于内心恐惧的多少，所谓有魄力或是有胆识其实是指一个人内心的恐惧少。当然，并不是每个人天生下来都没有恐惧，但胆量确实是可以通过后天的心理调整而获得提升的。
第二，“内圣外王”，真正的自信与自尊。“内圣”就是内心有充足的自我价值感，不需要把自我存在的价值建立在别人的评价之上，与人交往自然流露出自信和自尊的气质，这种气质别人可以感受到，并会影响和“感染”到周围的人
用相应的态度来对待自己(“外王”)。别人的态度基于一个人对自己的态度!所谓自信，就是自己对自己自然的确信。
第三，与人交往的高情商。在高品质的人际关系中，没有一味地“牺牲”和“违心”的付出，如果一段关系让自己很“违心”，那一定是哪儿出了问题!任何健康可持续的人际关系都是共赢和相互成全的。
第四，在心静的状态下做决策和决断的能力。人在心静的状态下，更容易做出具有长远利益和对自己有利的决定。心静之下，人会有更多的灵感和更敏锐的直觉力，这要比逻辑层面的“思维”和“思考”高效得多。
第五，超速的洞察力和精准的识人辨人能力。这是提高工作和生活效率效能的一个重要“法宝”，熟悉人心和人性的特点，可以让人具有很强的“预知预见”能力和提前防范风险的能力。尤其在商务合作中，如果能快速识别一个人的“心品”，就不至于非得通过多次的“试错”而遭受不必要的损失。
第六，情绪减压与创伤修复的能力。在繁忙的工作和日常家庭生活中，能够快速调整自己的心理状态，顺利切换，在心乱的状况下很快恢复心静。
现代教育对教师提出了新的要求——要注重学生的非智力因素，这其中包含着培养学生良好的心理素质。对于我们语文教师来说，不仅要培养学生运用祖国语言文字的能力，还要把心理素质的培养贯穿在日常的教学过程中，我在语文教学中主要从以下几个方面来引导与培养。
一、加强学生自信心的培养，奠定良好心理素质的基础
自信心是人最宝贵的一种心理品质，那么，如何培养学生的自信心呢?教育学家苏霍姆林斯基告诉我们：“让每一个学生都抬起头来走路。”这就要求我们在教学的过程中对学生要多表扬、多鼓励，要运用罗森塔尔效应。这样，学生就会受到鼓舞。实际上，学生往往特别注重老师对自己的评价，老师有时一句不经意
的话或许就会影响学生的一生。所以我们教师应提倡“赏识”教育，对学生多肯定多鼓励，多发现每一个学生身上的闪光点。
二、增强学生的竞争能力，充实学生良好的心理素质
培养学生竞争意识是锻炼其才干的重要途径，也是素质教育的重要特征和任务之一。在国际竞争日益激烈的新世纪，我们更应该增强学生的竞争意识，培养学生的自尊心、上进心和抗挫折能力。语文教学也应该承担起这个责任。本学期，为了让学生适应议论文这种文体，掌握它的论证方法，进而学会说理，我在班上举行了两场辩论比赛。辩论前把题目要求及应准备的材料都告诉了学生，指定八位优等生分成两组作为辩论的正方与反方，把其余同学分成两组，分别为参加辩论的同学找材料。
同学们在找材料的过程中学会了论据收集的方法，在辩论中懂得了怎样突出论点、说明事理。第一场辩论由于准备不足，学生一时无法适应。第二场辩论大有进展，不仅调动了学生学习的积极性，培养了学生的集体荣誉感，还提高了学生积极参与竞争的心理素质。为了让学生多读一些课外古诗词，我还组织了一场古诗词朗读比赛，要求每位学生都要参加。在朗读中要求学生口齿清楚、诗句朗读流畅，读出情感。教师在点评时做到重表彰、重指导，重点赞誉中等生和差生的优点，从而提高了学生参与竞争的积极性。后来搞的名著知识竞赛，采取报名参加的方法，结果大多数学生踊跃报名参赛，连差生也敢于自愿报名，迎难而上，最终，这次活动也获得了成功。经过上述活动，极大地提高了他们对集体活动的参与意识，培养了他们的团队精神，增强了学生的竞争意识。
三、引导情感沟通，健全学生良好的心理素质
在实施素质教育中，我体会到语文教学中的情感效应有其重要的导向作用。教师的“情感”教育制约着学生的求知心理，能化被动为主动，化消极为积极，
使学生沿着教师的情感线索去修养品德，去学习知识。我在语文教学中以讲读启发情感，以朗读激发情感，以写作抒发情感。
朗读激发情感，就是要求教师充分认识到语言文字是文章思想内容的存在形式，也是作者表达认识与感受的媒介和手段，从语言文字入手，引导学生反复朗读，结合教师的范读，再现作品的艺术境界，使学生经过形象感受和情感体验受到潜移默化的影响。
写作抒发情感。语文学科有着其他学科所没有的优势，那就是写日记、作文，教师应结合作文教学培养学生良好的心理素质。
此外，教师还可以从培养心理素质的目的出发，结合学生的心理实际和现实生活状况，有意识地出一些作文题目让学生完成。通过作文，让学生说出心里话，说出自己的看法，教师从中加以引导，及时疏导，以培养他们正确的人才观，引导他们成才。
当然，心理素质培养的内容很广，培养心理素质的方法也很多，以上是本人在语文教学实践中的一些做法与体会，意在抛砖引玉，与众位同仁共同探讨，使语文教学中的心理素质教育更上一层楼。
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